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固い意思を持ってやらないと

ダイエットしてるわけでもないですし、半身浴とかそういうのもしてないですし、そんな感じですね。

実際にやってみてどのような効果が現れましたか?特に取り組んでない場合は興味のある美容や健康法を教えてください。とありますがどうですか?

 

これはですね、週に1回となりますと、効果という効果は表れないと言いますか、しいて言えば維持ができているって言えるぐらいですね。まあ維持すらできてないと思うんですけど、やっぱり効果を出すには週に2日からできれば3日ぐらいは続けて行くと、本当それこそ2ヶ月目ぐらいには違いがハッキリ出るかと思いますね。自分の場合は、トレーニングの話になるんですが、続ける事が一番大事だと思いますので、自分が行く日を週に1回決めてます。もちろん今日はなんかダルいなとか、行きたくないなとかあるんですけれども、そこだけはどんな事があっても行くと決めてますね。

 

すごいですね。固い意思ですね。

 

そうですね、でもそのぐらいの気持ちを持ってやらないと、本当に効果というところでは現れないと思うんです。


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